GRATIDÃO

Outro dia eu estava assistindo a um vídeo do Youtube, quando, para variar, ele foi interrompido para apresentação de um daqueles anúncios inconvenientes que servem apenas para irritar quem está assistindo ao vídeo e gerar uma antipatia gratuita contra o produto ou serviço do anunciante.

No anúncio aparecia uma mulher falando um monte de baboseiras e mencionando um tal "caderno de gratidão". Não dei atenção, tampouco crédito para o anúncio, pulando-o assim que pude, assim como faço para a esmagadora maioria dos anúncios do Youtube feitos por brasileiros.

Contudo, a palavra "gratidão" me chamou a atenção, ficando na minha cabeça, pois o ato de ser grato por algo é frequentemente mencionado por neurocientistas estrangeiros de renome, com formação universitária apropriada para discorrer com competência sobre o tema. Estes especialistas da ciência falam sobre a importância da gratidão sincera.

Lembrei-me também do quanto minha mãe, que já é falecida, falava para eu agradecer pelas coisas que eu tinha em minha vida.

Um destes neurocientistas, cujas palestras, entrevistas e vídeos sigo amiúde, sugere que diariamente, no início ou no final do dia, façamos uma lista de três a cinco coisas pelas quais somos sinceramente gratos. Podem ser coisas grandes e importantes ou pequenas e simples, mas a gratidão precisa ser sincera.

Desde 2008 venho estudando sobre neurociência, e como eterno aprendiz, resolvi no ano de 2024 realizar uma experiência com esta sugestão, com a única diferença de não me ater somente a três a cinco coisas, mas sim tudo que eu puder me lembrar, tudo pelo qual sou grato.

Inicialmente foi um pouco difícil para mim. Conseguir elencar coisas pelas quais eu era grato demorou um pouco.

A cada dia, à medida em que eu ia registrando uma coisa pela qual eu era e sou grato, comecei a me dar conta de quão significativas estas coisas eram em minha vida e identifiquei várias outras pelas quais eu deveria ser grato e não notava. E a lista está aumentando cada vez mais.

Comecei a me questionar, imaginando como seria minha vida se eu nunca mais tivesse a oportunidade de ter ou fazer aquilo. Percebi que até coisas muito simples também tinham grande importância na minha vida.

Ser grato aumentou o saldo de minha conta bancária? Curou-me de alguma doença? Trouxe algo materialmente melhor para mim?

Não, mas melhorou meu estado de humor, diminuiu minha ansiedade, diminuiu as reclamações que faço, aumentou um pouco o meu sentimento de felicidade, e trouxe outras sensações que me dão mais paz.

Notei que na correria da vida as pessoas não conseguem parar um segundo sequer para serem sinceramente gratas por alguma coisa. Talvez a gratidão não seja prioritário neste momento da vida delas, como não era para mim no passado, e reconheço que se eu tivesse usado este método de gratidão há mais tempo, minha vida estaria bem melhor hoje.

Nunca é tarde para começar. Você é grato por alguma coisa?

LIVRO: POR QUE NÃO VIVER MELHOR?

Título: Por que não viver melhor? - 120 leituras diárias

Autor: John Powell, SJ

Editora: Edições Loyola

ISBN: 85-12-02444-6

Minha opinião sobre o livro: É um livro pequeno, gostoso de ler, que dá dicas diárias para se viver melhor. Em cada página um texto, uma reflexão por dia. O livro é dividido em 5 seções, cada uma com uma coletânea de textos relativos àquele tema. Apenas para dar um "gostinho" a você, a primeira seção chama-se "Reflexões para viver em plenitude". Recomendo.

LIVRO: MINUTOS DE SABEDORIA

Título: Minutos de sabedoria.

Autor: Carlos Torres Pastorino

Editora: Vozes

ISBN: 978-8532604910

Minha opinião sobre o livro: É um pequeno livro de bolso, que possui 288 páginas. Em cada página, um texto para reflexão naquele dia. Recomendo este livro a todos, e mais ainda a quem está vivenciando momentos de atribulação na vida. Acredito que ao refletir sobre cada uma das páginas, sua percepção irá se expandir e será possível sentir mais tranquilidade.

LIVRO : REPORTAGENS DE ALÉM-TÚMULO

Título do livro: Reportagens de além-túmulo

Autor: Francisco Cândido Xavier

Editora: FEB

Minha percepção sobre o livro: É a primeira vez que falo sobre um livro espírita, mesmo já tendo lido dezenas deles. Embora o espiritismo não seja a minha religião, sempre tive curiosidade para saber um pouco mais sobre o assunto. O livro que tenho em mãos tem a sua edição datada de 1974, e relata em cada capítulo uma história diferente. Em cada história, a vida, a morte e fatos ocorridos depois da morte de indivíduos com os mais variados tipos de defeitos morais. Para aqueles que querem conhecer um pouco mais sobre o espiritismo, mesmo que não pretenda segui-lo como religião, é uma leitura no mínimo curiosa. Para os que professam a religião espírita, é uma boa oportunidade para aumentar seus conhecimentos.

LIVRO : O PODER DA AÇÃO

Título do livro: O poder da ação - Faça sua vida ideal sair do papel

Autor: Paulo Vieira

Editora: Gente

ISBN: 978-85-452-0034-5

Minha percepção sobre o livro: Um livro muito bom, que abrange diversos aspectos, com exercícios para desenvolver sua percepção sobre o estado geral de sua vida. A leitura atenta do livro, poderá fazer com que muitas "fichas caiam", e você desperte para coisas que antes não percebia. Parece uma sessão de coaching por escrito. Considero como um dos melhores livros de auto-ajuda que já li.

FRASES PARA REFLEXÃO EM 2016

Estas são as frases que escolhi, para reflexão em 2016:

• Quando você começa a compreender a ordem natural das coisas, é como se você abrisse os olhos para outra realidade e nunca mais pudesse fechá-los. A vida nunca mais será percebida como era percebida antes. - Wilson Luiz Negrini de Carvalho

• Todas as escolhas implicam perdas. Quem não estiver preparado para perder o trivial não é digno de conquistar o essencial. – Augusto Cury

• Um dos maiores desafios da vida é ser você mesmo, em um mundo que está tentando fazer com que você seja igual aos outros.

• Apesar dos nossos defeitos, precisamos enxergar que somos pérolas únicas no teatro da vida e entender que não existem pessoas de sucesso e pessoas fracassadas. O que existem são pessoas que lutam pelos seus sonhos ou desistem deles. - Augusto Cury

• A sabedoria do homem é proporcional, não à sua experiência, mas à sua capacidade de adquirir experiência.

FRASES QUE GOSTO (OUTUBRO/2015)

Frases deste mês:

• A grande finalidade da vida não é conhecimento, mas ação. - Thomas Henry Huxley

• A sabedoria consiste em saber que o tempo dedicado ao trabalho nunca é perdido.

• Aquele que não crê na magia das coisas, jamais a encontrará.

• As pessoas costumam estabelecer suas ambições antes de seus princípios, o que as leva, muitas vezes, a reduzir o rigor ético em função do alcance dos seus objetivos - Stephen Kanitz

• As pessoas discutem para se impor, e não para esclarecer os problemas.

FRASES QUE GOSTO (SETEMBRO/2015)

Frases deste mês:

• A maioria de nós tem tão pouco respeito pela vida, que alcançaremos o momento da morte sem nunca termos vivido verdadeiramente. - Thoureau

• A negociação é um indicador seguro do grau de desenvolvimento e maturidade das pessoas e instituições, porque evidencia claramente se elas abandonaram a outra forma disponível para solução de conflitos: a força.

• As paixões, quando mandam em nós, são vícios.

• Enriquecemo-nos pelo que damos, não pelo que temos.

• Saber e não fazer ainda não é saber.

LIVRO : A FASCINANTE CONSTRUÇÃO DO EU

Título do livro: A fascinante construção do Eu. Como desenvolver uma mente saudável em uma sociedade estressante.

Autor: Augusto Cury

Editora: Planeta

ISBN: 978-85-7665-753-8

Minha percepção sobre o livro: Mais um excelente livro do autor, onde ele mostra através de uma linguagem acessível, como nossa mente "funciona", como nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos são "construídos". Dá muitas dicas interessantes sobre como podemos mudar nosso comportamento e melhorar nossa vida.

LIVRO : NUNCA DESISTA DE SEUS SONHOS

Título do livro: Nunca desista de seus sonhos.

Autor: Augusto Cury

Editora: Sextante

ISBN: 85-7542-149-2

Minha percepção sobre o livro: O autor propõe uma abordagem muito interessante para este livro. Contando a vida de personagens conhecidos da história, ele envolve nossas ideias, pensamentos e comportamentos na vida destas pessoas, mostrando ainda de maneira clara o que acontece em nossa mente nestas circunstâncias. A leitura deste livro nos leva exatamente ao que seu título sugere: nunca desistir de nossos sonhos, e vai muito além.

FRASES QUE GOSTO (ABRIL/2014)

Frases deste mês:

• A cada minuto que passamos com raiva, perdemos sessenta felizes segundos. - William Somerset Maugham

• A confidência corrompe a amizade, muito contato a consome, o respeito a conserva.

• Em negociação, quase nunca você conquista o que você merece. Você conquista o que você negocia.

• Espíritos grandiosos sempre encontraram oposição violenta de mentes medíocres. - Albert Einstein

• Há duas coisas a buscar na vida: primeiro, conseguir o que se quer; depois, saborear o conseguido. Só os mais sábios conseguem a segunda. - Logan Pearsall Smith

CINCO ANOS DO BLOG TUDO QUE SEI É QUE NADA SEI

O blog TUDO QUE SEI É QUE NADA SEI está fazendo 5 anos hoje.

Quando comecei este blog, tinha uma idéia do que queria fazer: publicar o máximo possível de textos sobre motivação, PNL, e ainda contar experiências pessoais.

Com o passar do tempo ele foi além, e se transformou em um blog de variedades, que está quase alcançando o número de 500 publicações, com 41 seguidores, onde é possível encontrar textos motivacionais, dicas de viagem, fotografias, dicas sobre informática (minha área de atuação profissional), receitas (culinária), relatos de experiências pessoais, temas religiosos, esotéricos, críticas e alguma coisa mais.

Muitos textos são de minha autoria. Outros não.

Olhando as estatísticas das publicações mais acessadas, em primeiro lugar estão os textos e frases motivacionais, em segundo lugar estão as dicas de viagem, e dividindo o terceiro lugar, estão as receitas e dicas de informática.

Já faz algum tempo que tenho acompanhado as estatísticas e são mais de 1000 acessos a cada mês, e só vai aumentando.

Em teoria, são mais de 33 pessoas vendo as publicações todos os dias.

Comparando a outros blogs, você pode achar que estes números são insignificantes...

Contudo, se você levar em conta que sou uma pessoa que ninguém conhece e que ninguém nem ouviu falar, acho que os números são bons até demais.

Montei um pequeno texto, com trechos do livro PODER SEM LIMITES, do Anthony Robbins, que para mim, soa como algo muito especial:

"O maior dom que as pessoas excepcionalmente bem-sucedidas têm em relação às pessoas comuns, é a sua habilidade de agir.

Comunicação é poder. Aqueles que dominam seu uso efetivo, podem mudar sua própria experiência do mundo, e as experiências do mundo sobre si mesmas.

Como você se sente não é o resultado do que está acontecendo em sua vida - é a sua interpretação do que está acontecendo.

A diferença entre os bem-sucedidos e aqueles que falham não é o que têm, mas sim o que escolhem para ver e fazer com suas reservas e experiências de vida.

Lembre-se: seu comportamento é resultado de seu estado, e seu estado é o resultado de suas representações internas e de sua fisiologia. Sempre temos uma escolha de como representar as coisas para nós mesmos.

As crenças abrem a porta para a excelência. É nossa crença que determina quanto de nosso potencial seremos capazes de liberar.

Nós não sabemos como a vida é realmente. Nós só sabemos como a representamos para nós."

Também escolhi uma de minhas fotos preferidas para colocar aqui hoje:

Um grande abraço aos visitantes de meu blog! Que continuem sempre passando por aqui, para ver as novidades.

Wilson Luiz Negrini de Carvalho

LIVRO 12 SEMANAS PARA MUDAR UMA VIDA

Título do livro : 12 Semanas Para Mudar Uma Vida.

Autor : Augusto Cury

Editora : Planeta do Brasil

Minha percepção sobre o livro : Um dos melhores livros de auto-ajuda que já li. O autor apresenta um programa de 12 semanas, tratando diferentes aspectos de nossa vida, com questionamentos e exercícios para serem realizados a cada semana. O livro pode ser usado individualmente ou em grupo. Para aqueles que estão abertos a ter uma mudança em suas vidas, o livro dá todos os recursos para isto.

Você pode comprar este livro através do link:

O QUE TEMOS VISTO POR AÍ

Minha amiga Keli, do Facebook, postou uma mensagem muito legal hoje, cuja autoria é atribuída a Arnaldo Jabor. Segue a mensagem:

"O que temos visto por aí?

Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez mais micros e transparentes. Com suas danças e poses em closes ginecológicos, cada vez mais siliconadas, corpos esculpidos por cirurgias plásticas, como se fossem ao supermercado e pedissem o corte como se quer... mas???

Chegam sozinhas e saem sozinhas. Empresários, advogados, engenheiros, analistas, e outros mais que estudaram, estudaram, trabalharam, alcançaram sucesso profissional e, sozinhos. Tem mulher contratando homem para dançar com elas em bailes, os novíssimos "personal dancer", incrível.

E não é só sexo não! Se fosse, era resolvido fácil, alguém dúvida? Sexo se encontra nos classificados, nas esquinas, em qualquer lugar, mas apenas sexo!

Estamos é com carência de passear de mãos dadas, dar e receber carinho, sem necessariamente, ter que depois mostrar performances dignas de um atleta olímpico na cama... Sexo de academia.

Fazer um jantar pra quem você gosta e depois saber que vão "apenas" dormir abraçadinhos, sem se preocuparem com as posições cabalisticas.

Sabe essas coisas simples, que perdemos nessa marcha de uma evolução cega. Pode fazer tudo, desde que não interrompa a carreira, a produção. Tornamo-nos máquinas, e agora estamos desesperados por não saber como voltar a "sentir", só isso, algo tão simples que a cada dia fica tão distante de nós.

Quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada nos sites de relacionamentos "ORKUT", "PAR-PERFEITO" e tantos outros, veja o número de comunidades como: "Quero um amor pra vida toda!", "Eu sou pra casar!" até a desesperançada "Nasci pra viver sozinho!".

Unindo milhares, ou melhor, milhões de solitários, em meio a uma multidão de rostos cada vez mais estranhos, plásticos, quase etéreos e inacessíveis, se olharmos as fotos de antigamente, pode ter certeza de que não são as mesmas pessoas, mulheres lindas se plastificando, se mutilando em nome da tal "beleza".

Vivemos cada vez mais tempo, retardamos o envelhecimento, e percebemos a cada dia mulheres e homens com cara de bonecas, sem rugas, sorriso preso e cada vez mais sozinhos.

Sei que estou parecendo o solteirão infeliz, mas pelo contrário... Pra chegar a escrever essas bobagens? (Mais que verdadeiras) é preciso ter a coragem de encarar os fantasmas de frente e aceitar essa verdade de cara limpa.

Todo mundo quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia isso é julgado como feio, démodê, brega, famílias preconceituosas.

Alô gente!!! Felicidade, amor, todas essas emoções fazem-nos parecer ridículos, abobalhados...

Mas e daí? Seja ridículo, mas seja feliz e não seja frustrado. "Pague mico", saia gritando e falando o que sente, demonstre amor...

Você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais...

Perceba aquela pessoa que passou hoje por você na rua, talvez nunca mais volte a vê-la, ou talvez a pessoa que nada tem haver com o que imaginou mas que pode ser a mulher da sua vida. E, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso a dois... Quem disse que ser adulto é ser ranzinza ?

Um ditado tibetano diz: "Se um problema é grande demais, não pense nele... E, se ele é pequeno demais, pra quê pensar nele?"

Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo, assistir desenho animado, rir de bobagens e ou ser um profissional de sucesso, que adora rir de si mesmo por ser estabanado.

O que realmente, não dá é para continuarmos achando que viver é out ou in.

Que o vento não pode desmanchar o nosso cabelo, que temos que querer a nossa mulher 24 horas maquiada, e que ela tenha que ter o corpo das frutas tão em moda, na TV, e também na Playboy e nos banheiros. Eu duvido que nós homens queiramos uma mulher assim para viver ao nosso lado, para ser a mãe dos nossos filhos, gostamos sim de olhar e imaginar a gostosa, mas é só isso, as mulheres inteligentes entendem e compreendem isso.

Queira do seu lado a mulher inteligente: "Vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois, ou quem sabe os dois, vão querer pular fora, mas se eu não pedir que fique comigo, tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida".

Porque ter medo de dizer isso, porque ter medo de dizer: "Amo você", "fica comigo"... Então não se importe com a opinião dos outros, seja feliz!

Antes ser idiota para as pessoas que infeliz para si mesmo!"

A VIDA

Segue um texto que achei muito legal, e cuja autoria é atribuída a Mario Quintana:

"A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.

Quando se vê, já são seis horas!

Quando se vê, já é sexta-feira...

Quando se vê, já terminou o ano...

Quando se vê, perdemos o amor da nossa vida.

Quando se vê, já passaram-se 50 anos!

Agora é tarde demais para ser reprovado.

Se me fosse dado, um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio. Seguiria sempre em frente e iria jogando, pelo caminho, a casca dourada e inútil das horas.

Desta forma, eu digo: Não deixe de fazer algo que gosta, devido à falta de tempo, pois a única falta que terá, será desse tempo que infelizmente não voltará mais!"

ANO NOVO TODOS OS DIAS

Em francês, o verbo "réveiller" significa acordar, despertar. A palavra "réveillon" significa realizar uma refeição divertida no meio da noite, especialmente no Natal. Na virada do ano novo, temos as duas coisas: uma ceia que sempre é muito divertida e também o momento de despertar para um novo ano, com novas esperanças.

É interessante ver as pessoas no final de todos os anos, fazer um balanço daquilo que fez, avaliar sucessos e erros, e fazer seu planejamento para o próximo período.

Vejo também as promessas que muitos fazem, sobre começar a fazer ginástica, dietas, cursos e muito mais.

Na minha lógica, vivo pensando: qual e diferença entre o dia de "réveillon"e um dia comum?

O que impede as pessoas de fazer todos os dias um balanço daquilo que fizeram nas últimas 24 horas, e refazer seus planejamentos?

O que impede as pessoas de começar todos os dias com a mesma disposição, a mesma boa vontade que têm no primeiro dia do ano?

Acredito que este seja o nosso grande desafio.

O fato de "virar" o ano, não significa que as coisas irão mudar.

Com exceção de situações onde a vida de uma pessoa muda por um golpe de sorte, o que é muito raro acontecer, a vida de uma pessoa só mudará se ela mudar a maneira de perceber e realizar coisas.

Em outras palavras, se você tem sempre o mesmo comportamento, você terá sempre os mesmos resultados.

As pessoas se repetem, e por isso, passam anos colhendo os mesmos frutos.

Eu desejo que em 2013, as pessoas possam efetivamente provocar mudanças positivas em suas vidas, possam crescer de verdade, possam sair do círculo vicioso que torna suas vidas tão limitadas, e eu me enquadro nisto. Que eu possa perceber como posso adotar novas atitudes para colher melhores resultados. Que eu possa ainda ajudar outras pessoas a encontrar novos "caminhos" para suas vidas. Desejo que todos nós tenhamos muita saúde, felicidade e prosperidade em 2013.

( Texto : Wilson Luiz Negrini de Carvalho )

O QUE FAÇO DA VIDA ?

(Texto de Lucya Janeth Vervloet)

"Quando estiver tudo bem ou tudo mal e você se perguntar o que mais fazer da vida, lembre-se de que sua vida não lhe pertence, pois o inverso é verdadeiro, todos pertencemos a Ela. Pode ser crueldade, cuidado ou ensinamento, mas quem dita as regras é sempre o Todo, nós apenas nos enganamos mais ou menos em conformidade com o tamanho de nosso ego, ignorância espiritual ou esquecimento mesmo, o mais comum.

Descobrir uma forma de ser útil, servir e/ou envolver-se na ajuda aos menos favorecidos pode ser uma boa opção quando sentimo-nos com um grande vazio interior e carentes de amor e atenção.

Já repararam quantas vidas andam desperdiçadas pelo simples ou não tão simples fato de não se saber que rumo tomar? Principalmente depois de inúmeras decisões que não foram tão frutíferas quanto gostaríamos que tivessem sido?

Interessantes são os paradoxos da existência: quando abandonamos os desejos e anseios por algo ou alguém, de repente, do nada, os recebemos como presente. Quando deixamos os sonhos por tanto tempo acalentados e não realizados na reserva, de repente, do nada, surge do inesperado, a grande oportunidade de realização. Então podemos assim entender as palavras de Cristo quando nos ensinou que para termos a vida precisamos perdê-la.

Ora, quando esqueço de mim, de meus problemas menores e dirijo-me aos outros, automaticamente estou dando oportunidade para que algo novo me aconteça. O difícil é conviver com a sensação de não estar no controle. Mesmo quando conscientes de que a vida vive através de nós e não o contrário não é tarefa das mais fáceis para algumas mentes tão treinadas a não errar nunca, seja por orgulho, ética ou cultura. Dá tudo na mesma, estamos presos na armadilha da perfeição.

Encontrei um Centro de Luz onde atuar e depois de receber o tratamento em uma única sessão, sinto-me energizada, confiante e alerta como há tempos não sentia. Parece-me que recebi um influxo de energia em todos meus chakras logo após passar pela sala de chama violeta e do tratamento com cristais. E olha que eu não estava em meus melhores dias. Como precisamos ter cuidado com nossos relacionamentos íntimos! Quanto de nós passamos e quanto do outro recebemos! Sem falar dos inúmeros contatos diários com toda sorte de energias densas, negativas, não qualificadas às quais estamos expostos. Se pensar muito...

Temos muito que fazer das nossas vidas no exato lugar onde nos encontramos. Sei que parece fácil para quem está em seu quarto sossegada, com algum conforto, dizer tal coisa. Mas, o que é a vida sem liberdade? Sejamos honestos, queremos mesmo ser livres? A pergunta fica no ar.

A vida pode ser tanto bela quanto tornar-se um fardo difícil e penoso de carregar. A quem podemos culpar? Os fatos da vida existem e negá-los de nada nos adianta na senda da evolução. Somente a entrega pode amenizar a sensação de insegurança que sentimos quando a mente não consegue respostas rápidas para acontecimentos não previstos e conhecidos. O desconhecido amedronta e faz tremer. Mas, se conseguirmos manter a fé, a calma e pedirmos ajuda no lugar certo, logo tudo pode serenar e somente as lembranças do tempo ruim podem permanecer."

FRASES QUE GOSTO (DEZEMBRO/2012)

Frases deste mês:

• Quem já perdeu alguma coisa que tinha como garantida, termina por aprender que nada lhe pertence.

• Quando perguntarem de seu passado, simplesmente responda: Eu não vivo mais lá.

• O inferno é chegar no fim da vida e ter a visão de todas as oportunidades perdidas. de tudo que poderia ter feito e não fez.

• Não é a erva má que mata a semente, mas sim a negligência do lavrador. - Confúcio

• Agir sem pensar é atirar pedras em direção ao Sol, sem ter noção da distância.

FRASES QUE GOSTO (AGOSTO/2012)

Frases deste mês:

• O fantástico da vida é estar com alguém que saiba fazer de um pequeno instante um grande momento.

• Feche algumas portas. Não por orgulho ou arrogância, mas porque já não levam a nenhum lugar.

• Há uma enorme diferença entre esquecer, e não querer mais lembrar.

• Encontre dentro de você um lugar onde haja alegria, e esta alegria irá matar toda a dor que você sente.

• Ame o que você tem, antes que a vida lhe ensine a amar o que você tinha.

FRASES QUE GOSTO (MAIO/2012)

Frases deste mês:

• Quando você fala mal de uma pessoa, você não expõe o caráter desta pessoa, mas sim o seu.

• O que é importante na vida, é a diferença que você faz na vida dos outros.

• O progresso é impossível sem mudança. Aqueles que não conseguem mudar as suas mentes não conseguem mudar nada.

• Controle o vento ajustando as velas.

• É preciso conhecer as forças em torno de nós, para lutar contra aquelas que são más, e submeter aquelas que são boas, a fim de adquirir poderes que nos permitam fazer o bem.