40 CONSELHOS

Seguem 40 conselhos que recebi através de uma mensagem:

1-) Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias. Enquanto caminha, sorria.

2-) Fique em silêncio pelo menos 10 minutos cada dia. Se necessário, a sós.

3-) Escute boa música todos os dias, é um autêntico alimento para o espírito.

4-) Ao levantar pela manhã, diga o seguinte: Meu propósito hoje é...

5-) Viva com os três E's: energia, entusiasmo e empatia.

6-) Divirta-se mais que no ano passado.

7-) Leia mais livros que no ano passado.

8-) Olhe para o céu pelo menos uma vez ao dia, leve em conta a majestade do mundo em torno de você.

9-) Sonhe mais enquanto está acordado.

10-) Coma mais alimentos naturais, como frutas e verduras, e menos alimentos industrializados e s que requerem sacrifício.

11-) Coma castanhas e nozes. Tome muita água e pelo menos um cálice de suco de uva todos os dias.

12-) Experimente tratar bem pelo menos três pessoas por dia.

13-) Elimine a desordem da sua casa, do carro, do escritório, e deixe que uma nova energia flua em sua vida.

14-) Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos e coisas fora do seu controle. É melhor investir sua energia em coisas positivas.

15-) Note que a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições que vêm e vão. O que você aprende, é melhor investir nas necessidades presentes.

16-) No desjejum coma como um rei, no almoço como um príncipe e no jantar como um mendigo.

17-) Sorria mais.

18-) Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você aprecia.

19-) A vida é muito curta para desperdiçar tempo odiando alguém.

20-) Não se cobre tanto. Não faz bem.

21-) Você não tem que vencer todas as discussões. Demonstre que não está de acordo e aprenda com os outros.

22-) Esteja em paz com teu passado, assim não arruinará o seu presente.

23-) Não compare a sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do caminho pelo qual andaram.

24-) Ninguém é responsável por sua felicidade, exceto você mesmo.

25-) Lembre-se que você não tem controle sobre o que acontece cm você, mas sim o que fará de sua vida.

26-) Aprenda algo novo a cada dia.

27-) O que os outros pensam sobre você não importa.

28-) Aprecie teu corpo e desfrute-o.

29-) Não importa quão boa ou ruim é a situação, mude-a se necessário.

30-) Seu trabalho não vai se preocupar se você está doente. Seus amigos sim. Fique em contato com eles.

31-) Descarte qualquer coisa que não seja útil, bonita e divertida.

32-) Inveja é um desperdício de tempo. Você já tem tudo que necessita.

33-) O melhor está por vir.

34-) Não importa como você se sente, levante-se, vista-se e participe.

35-) Viva com plenitude do seu ser.

36-) Comunique-se com seus familiares com freqüência, mandando-lhes mensagens como: Estou pensando em você!

37-) Cada noite, antes de dormir, diga o seguinte: dou graças por... Hoje eu consegui...

38-) Lembre-se de que você é muito abençoado para estar estressado.

39-) Aproveite a viagem. Só se vive uma vez e você só tem uma oportunidade de tirar o melhor proveito.

40-) A vida é bela. Aproveite-a enquanto pode.

SITES E FONTES

Acredito que para nós, desenvolvedores de sites para Internet, uma das maiores limitações é a quantidade de fontes (tipos de letras) para usarmos em nossos trabalhos.

Há algum tempo atrás, encontrei um site que oferece fontes "on-line".

Estas fontes são oferecidas como um serviço, por diversos servidores em vários lugares do mundo, e através deles, as fontes são carregadas pelas páginas web.

O que me chamou a atenção foi:

1-) A afirmação de que através da rede de parceiros, o serviço é oferecido 100% do tempo, sem interrupção.

2-) A velocidade do carregamento das fontes, que segundo o fornecedor, pode chegar a ser mais rápido que o próprio carregamento de arquivos CSS. O tempo de fornecimento das fontes é medido em milissegundos em redes de baixo desempenho.

O serviço é aparentemente simples de ser usado. Você se cadastra no site, escolhe o plano de pagamento, escolhe os tipos de letra que deseja usar e monta o que eles chamam de "kit de fontes". Depois, informa o domínio dos sites que usarão o serviço e publica seu kit. No seu site, você acrescenta algumas linhas de código Javascript com algumas instruções que farão o link com o site do fornecedor, e pode por exemplo, aplicar as fontes em suas classes CSS. Pronto!

O pagamento é anual e na data de hoje, as "anualidades" estavam variando entre US$ 24.99 a US$ 99.99. Cada pacote considera o uso do serviço em função do número de páginas carregadas por mês. Por exemplo, o pacote que custa US$ 24.99 vale para 50 mil visualizações de páginas por mês.

Segundo o fornecedor, dentre os sites que usam esta tecnologia estão: Twitter, New York Times, Last FM e outros.

Não sei se a "moda" vai pegar, mas não deixa de ser uma opção interessante.

Você já leu este texto todo e deve estar se perguntando... QUAL É O NOME DESTE NEGÓCIO?

O nome é TYPEKIT e o site na Internet é www.typekit.com.

Vale a pena conhecer o trabalho deles.

( Texto : Wilson Luiz Negrini de Carvalho )

AÇÃO E REAÇÃO

Minha tia Ana Lúcia enviou-me esta mensagem que achei bem legal:

"O resfriado escorre quando o corpo não chora.

A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.

O diabete invade quando a solidão doi.

O corpo engorda quando a insatisfação aperta.

A dor de cabeça deprime quando as dúvidas aumentam.

O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.

A alergia desaparece quando o perfeccionismo fica intolerável.

As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.

O peito aperta quando o orgulho escraviza.

O coração enfarta quando chega a ingratidão.

A pressão sobe quando o medo aprisiona.

As neuroses paralisam quando a "criança interna" tiraniza.

A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

Preste atenção! O plantio é livre, mas a colheita é obrigatória ..."

O PODER DA MENTIRA

A mensagem abaixo me foi enviada pela Luciana, uma colega de trabalho. Ela fala sobre o poder de destruição das palavras.

Quem já não foi prejudicado por mentiras, fofocas ou calúnias?

Segue a mensagem:

"Certa vez, um homem tanto falou que seu vizinho era ladrão, que o vizinho acabou sendo preso.

Algum tempo depois descobriram que o rapaz era inocente, ele foi solto, e após muita humilhação, resolveu processar seu vizinho (o caluniador).

No tribunal, o caluniador disse ao juiz:

- Comentários não causam tanto mal...

E o juiz respondeu:

- Escreva os comentários que você fez sobre ele num papel, depois pique o papel e jogue os pedaços pelo caminho de casa e amanhã volte para ouvir a sentença!

O homem obedeceu e voltou no dia seguinte, quando o juiz disse:

- Antes da sentença, terá que catar os pedaços de papel que espalhou ontem!

- Não tenho como fazer isso, pois o vento deve tê-los espalhados por tudo quanto é lugar e já não sei onde estão!

Ao que o juiz respondeu:

- Da mesma maneira, um simples comentário que pode destruir a honra de um homem, espalha-se a ponto de não podermos consertar o mal causado. Se não se pode falar bem de uma pessoa, é melhor que não se diga nada!"

Sejamos senhores de nossa língua, para não sermos escravos de nossas palavras.

UM SENTIDO PARA A VIDA

Minha colega Zelia, do grupo de Practitioners enviou esta mensagem que fala sobre o sentido da vida:

Dizem que o que procuramos é um sentido para a vida. Penso que o que procuramos são experiências que nos façam sentir que estamos vivos.

Para alguns, a jornada é curta e agradável. Para outros, a jornada é acidentada, e em alguns momentos dá vontade de desistir. Ao contrário do que você pensa, é nesses momentos que algo muito maior está acontecendo.

Estamos aqui para aprender, não para sofrer.

Abandone o passado! Desbloqueie sua paralisia afetiva.

À medida que ganhamos experiências, um pouco mais nos é revelado. Abra-se!

Ninguém é igual a ninguém, e ninguém é perfeito.

A vida vai dando coisas com as quais você consegue lidar, conforme você vai aprendendo a lidar com elas. É assim que a vida funciona.

Avançamos no caminho espiritual através dos relacionamentos.

Deepak Chopra escreveu: "Seja qual for o relacionamento que você atraiu para dentro de sua vida, numa determinada época, ele foi aquilo que você precisava naquele momento".

Repare: nada é por acaso.

Nós nos colocamos em uma espécie de "trilha", que sempre esteve aí, o tempo todo, à sua espera. Você elegeu seu destino.

A vida que você tem que viver é essa mesma.

James Baldwin disse: "Você não consegue mudar o que não consegue encarar".

Por isso, onde quer que você se encontre, é exatamente onde precisa estar, neste momento.

Quando você estiver pronto para fazer uma coisa nova, de maneira nova, você fará.

Há sempre alguém à espera da pessoa na qual você está se transformando.

Talvez, você ainda não esteja pronto para reconhecê-la.

A cada momento, cada um de nós está passando pelo processo de Ser e de se tornar. Como as pessoas, os nossos relacionamentos também mudam.

E ainda há muito a aprender sobre amor...

Ainda há muito a ser realizado.

Apesar de muitos problemas, há esperança, fé, alegria, há o amor...

Deus sabe de tudo que nos é necessário para evoluir, antes mesmo de nós.

AS QUATRO LEIS

Minha mãe enviou-me uma apresentação muito bacana, que fala sobre as quatro leis da espiritualidade, ensinadas na Índia:

1ª) A PESSOA QUE VEM É A PESSOA CERTA

Significa que ninguém está em nossa vida por acaso.

Todas as pessoas ao nosso redor estão interagindo conosco.

Há sempre algo que nos faz aprender e avançar em cada situação.


2ª) ACONTECEU A ÚNICA COISA QUE PODERIA TER ACONTECIDO

Nada, absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia ter sido de outra forma. Mesmo o menor detalhe.

Não há nenhum "se eu tivesse feito tal coisa..., aconteceu que um outro...".

O que aconteceu foi tudo o que poderia ter acontecido, e foi para aprendermos alguma lição e seguirmos em frente.

Todas e cada uma das situações que acontecem em nossas vidas são perfeitas.


3ª)TODA VEZ QUE VOCÊ INICIAR É O MOMENTO CERTO

Tudo começa na hora certa: nem antes, nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é o momento em que as coisas acontecem.


4ª) QUANDO ALGO TERMINA, ACABA REALMENTE

Simplesmente assim. Se algo acabou em nossas vidas foi para a nossa evolução, por isso, é melhor seguirmos em frente e nos enriquecermos com cada experiência.

COISAS QUE LEVEI ANOS PARA APRENDER

Luciana, uma colega de trabalho, enviou esta mensagem para mim. A autoria é atribuída a Luiz Fernando Veríssimo.

"1-) Uma pessoa que é boa com você, mas grosseira com o garçom ou empregado, não pode ser uma boa pessoa.

2-) As pessoas que querem compartilhar as visões religiosas delas com você, quase nunca querem que você compartilhe as suas com elas.

3-) Ninguém liga se você não sabe dançar. Levante e dance.

4-) A força mais destrutiva do universo é a fofoca.

5-) Não confunda sua carreira com sua vida.

6-) Guardar ressentimentos é como tomar veneno e esperar que outra pessoa morra.

7-) Se você tivesse que identificar, em uma palavra, a razão pela qual a raça humana ainda não atingiu todo o seu potencial, essa palavra seria 'reuniões'.

8-) Seus amigos de verdade amam você de qualquer jeito.

9-) Lembre-se: nem sempre os profissionais são os melhores. Um amador construiu a Arca. Um grande grupo de profissionais construiu o Titanic."

BINGO BENEFICENTE

Nos dias 15 e 29 de Agosto (domingo), das 13:00 às 16:00 horas, na SAVEMA Sociedade de Amigos da Vila Ema (Avenida Heitor Villa-Lobos na esquina com a Avenida 9 de Julho), em São José dos Campos (SP), bingo beneficente em favor da entidade CVL, que cuida de animais abandonados.

POR QUE OS CAMELOS SÃO ASSIM?

Júlio, nosso colega do grupo de Practitioners nos enviou esta mensagem hoje. Ela nos faz refletir sobre nossa situação de vida de um modo geral:

"Uma mãe e um bebê, camelos, estavam por ali, à toa, quando de repente o bebê camelo perguntou:

- Mãe, mãe, posso te perguntar umas coisas?

- Claro! O que está incomodando o meu filhote?

- Por que os camelos têm corcovas?

- Bem, meu filhinho, nós somos animais do deserto, precisamos das corcovas para reservar água e por isso mesmo somos conhecidos por sobreviver sem água.

- Certo, e por que nossas pernas são longas e nossas patas arredondadas?

- Filho, certamente elas são assim para permitir caminhar no deserto. Sabe, com essas pernas eu posso me movimentar pelo deserto melhor do que qualquer um! Disse a mãe, toda orgulhosa.

- Certo! Então, por que nossos cílios são tão longos? De vez em quando eles atrapalham minha visão.

- Meu filho! Esses cílios longos e grossos são como uma capa protetora para os olhos. Eles ajudam na proteção dos olhos quando atingidos pela areia e pelo vento do deserto!

- Tá. Então a corcova é para armazenar água enquanto cruzamos o deserto, as pernas para caminhar através do deserto e os cílios são para proteger meus olhos do deserto. Uma última pergunta: o que é que estamos fazendo aqui no Zoológico???

Moral da história: Habilidade, conhecimento, capacidade e experiências, só são úteis se você estiver no lugar certo!

Onde você está agora?"

O LENHADOR E A RAPOSA

Hoje recebi um texto da Marta, uma colega do grupo do Life que me fez lembrar de comportamentos que observamos diariamente nas pessoas.

Quantos não são influenciados por opiniões dos outros e acabam tomando a decisão errada, na hora errada?

Muitas vezes, estas opiniões chegam sob o "disfarce" de um conselho visando o seu bem estar, mas na realidade podem esconder a intenção de impor a você a visão do conselheiro (óbvio), ou pior ainda, no caso dos invejosos, visa o seu fracasso (não tão óbvio assim).

E quando as opiniões se tornam frases insistentes... Existe uma enorme diferença entre sugestão e interferência, e a "linha" que separa estas duas coisas é bem evidente.

Neste momento estou me lembrando do meu mestre de PNL falando: "cuidado para não violentar o mapa mental do outro". Quem conhece um pouco de PNL, sabe do que eu estou falando.

Se alguém deseja seu bem estar, talvez deva deixar que você tome suas próprias decisões, pois só você colherá os frutos do sucesso ou pagará pelos erros.

Sei que pessoas de nossa família tentam nos orientar para o que é melhor. Podemos avaliar e ver se realmente é o que queremos.

De um modo geral, acho que se conselho fosse bom, seria vendido ao invés de ser dado.

Segue o texto, que se chama O LENHADOR E A RAPOSA:

"Um lenhador acordava todos os dias às 6 horas da manhã e trabalhava o dia inteiro cortando lenha, só parando tarde da noite.

Ele tinha um filho lindo de poucos meses e uma raposa, sua amiga, tratada como bicho de estimação e de sua total confiança.

Todos os dias, o lenhador, que era viúvo, ia trabalhar e deixava a raposa cuidando do bebê.

Ao anoitecer, a raposa ficava feliz com a sua chegada.

Freqüentemente, os vizinhos do lenhador alertavam que a raposa era um animal selvagem, e, portanto, não era confiável. Quando sentisse fome comeria a criança. O lenhador dizia que isso era uma grande bobagem, pois a raposa era sua amiga e jamais faria isso.

Os vizinhos insistiam:

- Lenhador, abra os olhos! A raposa vai comer seu filho. Quando ela sentir fome vai devorar seu filho!

Um dia, o lenhador, exausto do trabalho e cansado desses comentários, chegou à casa e viu a raposa sorrindo como sempre, com a boca totalmente ensangüentada.

O lenhador suou frio e, sem pensar duas vezes, deu uma machadada na cabeça da raposa. A raposinha morreu instantaneamente.

Desesperado, correu para o quarto. Encontrou seu filho no berço, dormindo tranqüilamente, e, ao lado do berço, uma enorme cobra morta.

O Lenhador enterrou o machado e a raposa juntos."

Quantas coisas já "enterramos" em nossa vida por causa de "conselhos" dados pelos outros.

Lembre-se sempre: VOCÊ É QUEM ARCARÁ COM AS CONSEQÜÊNCIAS DE SUAS ESCOLHAS.

FRASES QUE GOSTO (AGOSTO 2010)

Frases deste mês:

• Felicidade é ter algo para fazer, algo para amar e algo para esperar. - Aristóteles

• Na vida, ao contrário do jogo de xadrez, a vida continua depois do cheque-mate. - Isaac Asimov

• Tentar manter o que não te pertence mais, é ser possuído por esta coisa.

• Todo sacrifício é temporário, mas as vitórias são para sempre.

• Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos.