Título do livro: LE REPAIRE DU TIGRE
Autora: Thérèse Bertherat
Editora: Seuil
Minha percepção sobre o livro: Thérèse Bertherat é conhecida por suas técnicas muito especiais, usadas para curar problemas de dores nas costas, nuca e outras partes do corpo. Pelo que andei lendo sobre a autora, ela cura muito mais do que dores. Começa explicando um pouco sobre a musculatura de nosso corpo, e faz uma analogia, dizendo que temos um tigre dentro de nós. Explica em detalhes o que causa as dores, e inclusive faz associações com fatos ocorridos em nossa infância. Por fim, ensina exercícios muito simples e diferentes, que poderão lhe ajudar hoje, e no futuro, quando estiver mais idoso. Você consegue imaginar que um simples exercício feito com seus olhos, pode lhe aliviar uma dor na nuca e nos ombros? Pois é, eu não acreditei até que fiz o exercício depois de um dia de grande tensão no trabalho, e minutos depois, parecia que alguém havia tirado um peso de 20 quilos da minhas costas. O livro é escrito em idioma francês, e se eu fosse traduzir seu título, ele seria "A toca do tigre".
Deixo o link de um outro livro muito legal:
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